Bylo pro nás velmi nečekané, že i po letech šíření extrémně pozitivních výsledků, studií o růstu svalů, výzkumů a pomoci pro všechny věkové kategorie se na internetu a sociálních sítích stále objevují nereálné a přehnané mýty – nejen o žvýkacích svalech. Co firmy a influenceři stále dělají, aby získali přízeň svých sledujících, je šíření dezinformací nebo upravených faktů tak, aby to vyhovovalo jejich produktům a službám. Tím však své fanoušky ochuzují o pravdu a deformují jejich hodnoty a názory, které se pak šíří dál. Mýty jsou tu ale od toho, aby byly vyvráceny. Proto vám ukážeme 3 mýty o cvičení žvýkacích svalů, které rozhodně nejsou pravda, ale lidé mají stále tendenci jim věřit.
„Je to nebezpečné“
Jedním z nejčastějších omylů, které kolují mezi lidmi, je představa, že cvičení žvýkacích svalů může být nebezpečné pro zuby, čelist nebo celkové zdraví. Tento mýtus však vzniká zejména z nepochopení a používání nevhodných nebo nekvalitních pomůcek. Když se cvičí správně, s vhodnými nástroji a technikou, cvičení žvýkacích svalů je nejen bezpečné, ale může být dokonce prospěšné.
Moderní pomůcky, jako jsou naše kvalitní produkty typu jawdefiner nebo funkční žvýkačky, jsou navrženy tak, aby byly bezpečné na používání v ústech. Jsou vyrobeny z potravinářského silikonu, který nezpůsobuje poškození zubní skloviny ani dásní. Jejich tvrdost a odolnost jsou navrženy tak, aby podporovaly efektivní cvičení bez rizika nadměrného přetížení.
Pokud bychom měli shrnout, proč cvičit, řekli bychom, že posilují žvýkací svaly a zvýrazňují tak kontury čelisti, bojují s evolučním oslabením žvýkacích svalů vlivem měknutí stravy, zlepšují prokrvení obličeje a mnoho dalšího.
„Nezlepšuje to vzhled obličeje“
Dalším častým mýtem je představa, že cvičení žvýkacích svalů nemá žádný skutečný vliv na tvar a kontury čelisti. Na internetu se tvrdí, že posílení žvýkacích svalů nezvýrazní čelist a že takové produkty jsou jen marketingovým trikem. Pravda je však úplně jiná – pokud používáte vhodné pomůcky a cvičíte správně, zlepšení čelisti je nejen možné, ale i vědecky podložené.
Tvar a pevnost čelisti do velké míry ovlivňují svaly, které ji obklopují. Stejně jako jiné svaly v těle i žvýkací svaly mohou reagovat na pravidelné a cílené cvičení. Když tyto svaly posílíš, stanou se pevnějšími, což přispívá k definovanějšímu vzhledu čelisti. Žvýkací svaly patří mezi nejsilnější svaly v těle a pravidelné zatěžování je posílí. Výzkumy ukazují, že cílené žvýkání může zvýšit svalový tonus a podpořit hypertrofii (růst svalů). To znamená, že používání vhodných produktů skutečně vede ke zlepšení kontur čelisti. Podobně jako při cvičení ve fitku, ani tady nečekej, že zázraky přijdou přes noc. Pravidelné používání kvalitních produktů vede k viditelným výsledkům, ale podmínkou však je správná technika a konzistentnost.
“Stačí mi jíst tvrdé potraviny, klasické žvýkačky…”
Poslední mýtus tvrdí, že stačí žvýkat cokoli na pohled tuhé a výsledky se dostaví. Tento mýtus je velmi rozšířený a na první pohled může znít logicky. Proč by měl člověk investovat do speciálních produktů, když může jednoduše žvýkat jídlo nebo obyčejnou žvýkačku? Pravda je však taková, že náhodné nebo nesprávné pomůcky mohou způsobit více škody než užitku.
Speciální produkty, jako Jawdefinery, jsou navrženy tak, aby rovnoměrně rozkládaly tlak na zuby a čelist. Náhodné předměty však mohou vytvářet nevyvážený tlak, což vede k přetížení čelistních kloubů, bolesti nebo dokonce k problémům, jako je dysfunkce temporomandibulárního kloubu (TMJ). Běžné žvýkačky nebo jiné improvizované řešení neposkytují dostatečný odpor na procvičení žvýkacích svalů.
Naše funkční žvýkačky a Jawdefinery jsou navrženy tak, aby poskytovaly progresivní zátěž, která svaly efektivně posiluje, podobně jako činky při tréninku jiných svalů. K tomu jejich tuhost byla, na základě reakcí tisíců zákazníků, několikrát optimalizována, aby si opravdu každý zákazník našel vyhovující Jawdefiner.
Tímto jsme shrnuli všechny tři nejčastější mýty o cvičení žvýkacích svalů. Pokud si chcete prohlédnout reálné výsledky od jiných lidí, zde vám necháváme odkaz na naše nejnovější funkční žvýkačky. Posuďte sami!
